Libro consigliato a chi vuole conoscersi più a fondo e migliorarsi. Il libro è scritto da una psicoterapeuta con un linguaggio chiaro e confidenziale. Presenta esempi tratti dalla vita personale della scrittrice e dalle vite dei suoi pazienti. Fa riflettere e offre tecniche da mettere in pratica nella vita quotidiana. Ogni capitolo affronta una tematica differente sempre accompagnata da un test per comprendere se e a che livello si possiede o meno una determinata caratteristica. Grande importanza data alla psicologia olistica quindi molto incentrato sull'importanza della meditazione e della respirazione. Alcuni capitoli li ho trovati molto interessanti, altri un po' ripetitivi e meno avvincenti, ma ciò dipende molto dall'interesse del lettore per determinati argomenti. Lettura scorrevole. Consigliato.
