Die Perimenopause-Stoffwechsel-Diät

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Die Perimenopause-Stoffwechsel-Diät: Hormone ins Gleichgewicht bringen, Energie steigern und die Kontrolle zurückgewinnen Fühlen Sie sich erschöpft, benommen oder nehmen Sie plötzlich ohne ersichtlichen Grund zu? Damit sind Sie nicht allein. Dies sind klassische Anzeichen der Perimenopause – einer natürlichen, aber oft missverstandenen Lebensphase. Dieser motivierende Ratgeber erklärt die hormonellen Veränderungen, die sich auf Ihren Stoffwechsel, Ihre Energie, Ihre Stimmung und Ihr Gewicht auswirken, und gibt Ihnen einen praktischen Plan an die Hand, damit Sie sich wieder stark und unter Kontrolle fühlen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie: Ihre Hormongesundheit mit der richtigen Ernährung unterstützen können. Ihren Blutzuckerspiegel ausgleichen und Entzündungen auf natürliche Weise reduzieren können. Sich trotz Ihres sich verändernden Körpers intelligent bewegen können. Ihren Schlaf, Ihren Stresslevel und Ihre geistige Klarheit verbessern können. Symptome wie unregelmäßige Perioden, Bauchfett, Heißhunger und Hitzewallungen entschlüsseln können. Egal, ob Sie gerade in die Perimenopause kommen oder mit unvorhersehbaren Symptomen zu kämpfen haben, dieses Buch bietet wissenschaftlich fundierte Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zurückzugewinnen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und sich wieder wie Sie selbst zu fühlen. Perfekt für Frauen, die auf der Suche sind nach: Gewichtsabnahme in den Wechseljahren Natürlichem Hormonhaushalt Stoffwechselanregung während der Menopause Ernährung und Bewegung für Frauen in den Wechseljahren Ganzheitlicher Unterstützung in den Wechseljahren Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu Ausgeglichenheit und Kraft mit „The Perimenopause Metabolism Diet” – denn Sie verdienen es, in jeder Lebensphase zu gedeihen.