The Bodymind Ballwork Method

The Bodymind Ballwork Method (versione in eBook)

A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain

di Ellen Saltonstall

 
Questo formato è la versione digitale in ebook.
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15,69

€ 19,53

Descrizione

Release stress and tension in the body using only rubber balls with this illustrated, step-by-step guide   Yoga and bodywork teacher Ellen Saltonstall introduces a self-directed, gentle practice to help release tension in the body. *The Bodymind Ballwork Method *features the use of rubber balls in a range of sizes to support, massage, and stretch the body in specific places, with clear instructions for techniques from head to toe. An integrative body-mind practice, Bodymind Ballwork works to relieve soft tissue pain as well as emotional stress and trauma and is designed to empower readers to maintain their own health and mobility.

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Dettagli

  • Listino:€ 15,69
  • Editore:North Atlantic Books
  • Data uscita:09/10/2018
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Inglese
  • EAN:9781623172916

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