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Anno edizione: 2014
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Scritto dal nutrizionista e professore universitario Roberto Mazzoli, è in sostanza un libro di 120 ricette, semplice ma non per queste prive di gusto. Per ogni gruppo sanguigno una alimentazione dedicata. Di facile consultazione, sotto al nome della ricetta, compare cerchiato il gruppo sanguigno a cui è permessa. Utile il menù settimanale, interessante la sezione Tisane. Praticissima e di facile consultazione la tabella in appendice con il riepilogo degli alimenti consentiti ai singoli gruppi sanguigni.
La dieta dei gruppi sanguigni, riportata in auge dal Dottor Mozzi viene ripresa ulteriormente e ampliata all'interno di questo libro di ricette. Le ricette contenute suddivise in base ai gruppi sanguigni, sono pratiche e di facile realizzazione. Pur non avendo a quanto pare basi scientifiche la dieta dei gruppi sanguigni sta riscuotendo ampio successo tra chi ha avuto modo di provarla. Di sicuro mi ritengo parte di questa categoria. Ho già provato alcune delle ricette e posso ritenermi molto soddisfatta. Consigliato a chi è in cerca di consigli su come variare la propria dieta.
Recensioni
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