La espansione e l'infiammazione che caratterizzano il comportamento del fegato, sono una delle cause principali della fuori uscita dell'ernia. Sia quella addominale che quella inguinale.Il fegato si espande perché non sta riuscendo a disintossicare l'organismo. Purtroppo, per agevolare la funzione del fegato, fare dieta è completamente inutile. Quello che bisogna fare è creare degli spazzi dove il fegato riesce a disintossicare il corpo. Si tratta di smettere di cenare per 3 giorni a settimana. Ricominciando a mangiare al giorno seguente. Una pratica semplice, che si può tranquillamente portare avanti nel tempo senza grandi sacrifici e senza rinunciare a nessuna attività sociale. )