Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti - Ruben J. Guzman - copertina
Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti - Ruben J. Guzman - copertina
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Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti
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Descrizione


Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro vi aiuterà a perfezionare i vari aspetti della vostra tecnica. Potrete, così, migliorare il senso di equilibrio in acqua e l'acquaticità, eseguire perfettamente lo stile libero, il dorso, la rana e la farfalla, padroneggiare le tecniche di partenza, virata e arrivo. Eseguite individualmente gli esercizi proposti, oppure create il vostro programma di allenamento personalizzato in base ai vostri obiettivi e al vostro livello di preparazione.

Dettagli

7 novembre 2013
XIV-273 p., ill. , Brossura
9788895197920
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