Fai brillare l'angelo che è in te. Come tenersi alla larga dalle negatività (degli altri)

Ti senti spento e vorresti ritrovare la felicità che meriti? Ristabilisci l’energia vitale e decidi di tenere lontano tutti i motivi di stress. Da portatori sani di frenesia a depressi cronici, da allegri compagni di vita a esseri inanimati privi di ogni emozione: un via vai di modi d’essere che esiste da sempre e da sempre è giustificato con l’incapacità umana di vivere in modo statico. Questi repentini cambiamenti di umore, però, oltre a compromettere in misura non indifferente i rapporti interpersonali, sono indice di uno squilibrio che parte dall’interno e ha sede in esperienze che, alle volte, possono risalire a molto tempo fa. In questo affascinante libro, Doreen Virtue indaga i meccanismi di mente e corpo per scoprire gli ormoni che favoriscono lo stress, interferendo negativamente sul nostro benessere psico-fisico. Per ristabilire l’equilibrio è necessario alimentare la scintilla della nostra luce interiore e far brillare l’angelo che è in ognuno di noi. Farlo non è difficile perché la luce interiore di cui parla l’autrice è già in noi e risplende quando si nutre di felicità. Ma come possiamo, in un mondo convulso come quello attuale, mantenere un perenne stato di tranquillità? Il modo c’è ed è nascosto nell’equilibrio tra yin e yang, due energie di genere diverso, importanti però in egual misura per accendere la famosa scintilla. Proprio partendo dalla saggezza della filosofia cinese, Doreen Virtue propone un lungo percorso verso il benessere, un percorso che passa necessariamente da quel bilanciamento che c’è tra caldo e freddo, fame e sazietà o, in generale, tra due poli opposti; un percorso scandito da rimedi rigorosamente naturali per alleviare lo stress, la depressione e l’ansia. Immancabile tappa di questo itinerario verso la salute è l’alimentazione, un appuntamento giornaliero a cui pochi riconoscono la dovuta importanza: tra gli alimenti che ingeriamo quotidianamente, per esempio, alcuni agevolano l’insorgere di sentimenti come l’ansia e la stanchezza, mentre altri sono in grado di combattere lo stress in modo naturale. Leggi Fai brillare l’Angelo che è in te e sii artefice del tuo benessere!