Fermati e respira. Come ritrovare la tua serenità interiore - Roberta Di Lorenzo - ebook
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Fermati e respira. Come ritrovare la tua serenità interiore

di Roberta Di Lorenzo (Autore)
NextBook, 2024
6,99 € +70 punti Effe
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Fermati e respira. Come ritrovare la tua serenità interiore
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Descrizione


La vita frenetica che conduciamo ogni giorno non ci permette di trovare spazio per noi stessi: abbiamo smesso di ascoltarci, di conoscerci, di capire cosa desideriamo davvero. Fermati e respira offre una guida per ritrovare serenità e pace interiore. Attraverso tecniche di respirazione e meditazione, l'autrice ci insegna come rilassare il corpo e la mente, superare l'ansia e i pensieri negativi, connetterci con le nostre emozioni. Un manuale di crescita personale che propone pratiche meditative adatte a tutti e suggerimenti per riscoprire le semplici gioie quotidiane, come una passeggiata nella natura o il contatto con un animale. Una lettura essenziale per chi desidera rallentare, respirare e vivere con maggiore consapevolezza.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9788885949577

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Valeria
    Valeria 31 luglio 2024
    Fermati e respira di Roberta Di Lorenzo

    Bellissimo libro, riesce a far capire in modo chiaro e semplice come meditare e come nella vita bisogna fermarsi per respirare, per capirsi. Per me passa a pieni voti e lo consiglio.

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