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Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
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Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
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L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
Venditore:
Cartolibreria Sergio Succa 1959
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2011
Pagine:
128 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844039783
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