Galloway's 5K / 10K Running
Galloway's 5K / 10K Running
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Galloway's 5K / 10K Running

di Jeff Galloway (Autore)
Meyer & Meyer Sport, 2020
13,99 € +140 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, timeefficient training method for a 5K or 10K. By using Galloway's proven Run Walk Run® method, every runner will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. The detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and the time goal programs help advanced runners shave time off their finishes. In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before the first race. With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781782554967

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