Glücklich Sein in 10 Minuten

Jeder kann Meditieren! Die neue ThetaMeditation unterstu¨tzt Sie, sich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und Ihre Kreativita¨t zu erho¨hen. ThetaMeditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. So ko¨nnen Sie ohne großen Zeitaufwand die positiven Effekte von Meditation sofort erfahren. Diese kurzen Meditationen ko¨nnen ganz einfach zwischendurch angeho¨rt werden. Ideal geeignet fu¨r den Berufsalltag oder kurz vor dem Einschlafen. Man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen meditieren. Halte den Ru¨cken mo¨glichst gerade. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfu¨hlen :-) Meditation wirkt positiv auf - die Synchronisation der Gehirnha¨lften • Mehr Ausgeglichenheit • Kreativeres und klareres Denken • Bessere Geda¨chtnisleistung - die Stimulation der Zirbeldru¨se • Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus • Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschu¨ttung • Ho¨heres Bewusstsein - die Aktivierung des Parasymphatikus • Tiefer und erholsamer Schlaf • Mehr Gelassenheit • Anregung der Selbstheilungskra¨fte Warnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs ko¨nnen zu einem vera¨nderten Bewusstseinzustand fu¨hren und du¨rfen deshalb unter keinen Umsta¨nden wa¨hrend oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angeho¨rt werden sowie wenn man u¨ber einen Herzschrittmacher verfu¨gt oder zu epileptischen Anfa¨llen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultieren Sie vor dem Anho¨ren Ihren Arzt.