EBOOK

Greutatea ideala

di Allen Carr (Autore)

Humanitas, 2012

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7,08 € +70 punti Effe

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Descrizione

Acest titlu este in limba romana! -- Dupa ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoasa din În sfârsit nefumator, Allen Carr îsi îndreapta atentia spre o alta problema care ne priveste pe multi dintre noi: greutatea în exces. Vreti sa slabiti în mod firesc, fara sa treceti prin stresul si frustrarile inerente oricarei cure de slabire, oricât de sofisticata si de bine gândita ar fi ea? Nu trebuie decât sa cititi aceasta carte cu mintea deschisa si sa asimilati principiile de bun-simt expuse atât de limpede de autor. Pentru Allen Carr, a slabi nu înseamna a te supune unui sir chinuitor de restrictii si privatiuni, ci, dimpotriva, a învata sa te bucuri de alimentele cu adevarat hranitoare, destinate de natura omului.Adoptând aceasta metoda, nu numai ca nu va trebui sa renuntati la alimentele preferate, ci, din contra, le veti putea consuma din belsug oricând veti dori. Allen Carr propune câteva reguli de aur care asigura succesul oricui vrea sa slabeasca. În loc sa va îngradeasca, acestea va vor oferi reperele necesare pentru a slabi în mod natural. Uitati de calorii si de obsesia cântarului.

Dettagli

Autore:

Allen Carr
Editore:

Humanitas
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9789735035006

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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