Il testo spazia dall'esame del proprio stato fisico e psichico alla descrizione dei vari organi del corpo umano, dallo studio delle diverse età della vita, con i loro relativi problemi, ai consigli su una più corretta alimentazione e sulle attività fisiche da praticare per restare in forma, dalle indicazioni per poter individuare da soli i primi sintomi di malattia alle norme da osservare per rendere più sicuro l'ambiente in cui viviamo. sa economia dalle donne, le previdenti alte signore. cessivi a far liberare centinaia di persone. Il libro ha ricevuto diversi premi tra i quali il "Giusto tra le genti" da parte del governo israeliano e nel 1986 quello dei librai tedeschi per l'impegno pacifista.
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Anno edizione:1993
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