EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Hack Overthinking

di TENG PARINYA (Autore)

TENG PARINYA, 2026

Recensioni: 0/5

2,99 € +30 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

Acquista online

Scaricabile subito

Articolo acquistabile con Carta del Docente

Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito

Articolo acquistabile con Carta della Cultura

Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto

Dati e Statistiche

Salvato in 0 liste dei desideri

Hack Overthinking

Scaricabile subito

2,99 €

Scaricabile subito

Descrizione

Overthinking feels urgent. Your mind keeps looping. Replaying conversations. Predicting what might go wrong. Trying to solve everything before it happens. It feels important. But it is exhausting. Hack Overthinking is not about forcing your thoughts to stop. It is about understanding why the loop starts — and how to gently interrupt it. This book guides you through small, practical shifts that calm the nervous system first. Because when the body feels safer, the mind slows down naturally. Inside, you will learn how to: • Break the mental replay pattern • Reduce anxiety without fighting your thoughts • Step out of rumination gently • Calm racing thoughts at night • Return to clarity without needing certainty No complex theory. No spiritual language. No pressure to "fix" yourself. Just clear guidance. Short chapters. Grounded exercises. Real nervous system relief. If your mind feels loud, this book helps you come back to quiet. Not by force. But by recognition.

Dettagli

Autore:

TENG PARINYA
Anno edizione:

2026
Editore:

TENG PARINYA
Formato:

EPUB2 con DRMFREE
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798233732737

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Scopri di più

Compatibilità:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Scopri di più

Cloud:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Scopri di più

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows