How to Get Strong, Toned Arms: The Ultimate Guide
This audiobook is narrated by a digital voice. Today’s fitness enthusiasts often look at someone’s arms as a quick indicator of their overall fitness. Toning your arms or building muscle mass in your arms should be a key focus for anyone engaged in strength training. Our arms play a vital role in countless movements—they act as levers and extenders, assist in a variety of weightlifting exercises, and even help propel us forward while sprinting or jogging. Because we use our arms so extensively, I’ve developed nine innovative exercises designed to enhance arm muscle tone and strength in the shortest amount of time possible. I’ve personally performed all of these movements for years and can attest to their effectiveness. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (Certification #45582), and I created these exercises to help you achieve noticeable results safely and efficiently.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:12:09
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Anno edizione:2025
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