EBOOK IN LINGUA STRANIERA
The Inner Clock
9,45 €
+90
punti 
Venditore: Feltrinelli
Acquista online
Scaricabile subito
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Articolo acquistabile con Carta della Cultura
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Salvato in 0 liste dei desideri
The Inner Clock
Scaricabile subito
9,45 €
9,45 €
Scaricabile subito
Sleep better. Feel more energised. Reset your body clock. 'The Inner Clock explores the science of why your circadian rhythms fall out of sync - and how to get them back on track' JAMES NESTOR, bestselling author of Breath Why are you tired, wired at night or struggling to sleep? Your body runs on an internal clock that controls sleep, energy, mood and metabolism. But modern life - artificial light, irregular routines and late-night habits - disrupts these natural rhythms. In The Inner Clock, Lynne Peeples reveals how understanding your circadian rhythm can help you: - Fall asleep faster and wake up refreshed - Improve energy, focus and mental clarity - Support long-term health and wellbeing - Use simple daily habits to reset your body clock Blending cutting-edge science with real-world insight, this book shows how small changes - like light exposure, meal timing and sleep consistency - can have a powerful impact on how you feel every day. 'Fascinating scientific insights and practical tips for better sleep' SUNDAY TIMES 'Full of new ideas on how to reset your rhythms and live healthier' NEW SCIENTIST
-
Autore:
-
Anno edizione:2024
-
Editore:
-
Formato:
-
Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781526649157
Formato:
Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.
Cloud:
Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.
Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows
