Io amo meditare. Guida pratica alla pace interiore. Nuova ediz. Con meditazioni scaricabili online

Una guida perfetta per imparare a meditare.
Questo libro bestseller che ci introduce alla pratica meditativa è ora disponibile con le meditazioni scaricabili!

Con la guida di un grande insegnante contemporaneo, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha praticato e insegnato la meditazione per oltre sessant’anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:

• perché, come e quando meditare
• come preparare corpo e mente alla meditazione
• come migliorare la concentrazione
• come rafforzare la volontà
• come sviluppare l’intuizione e la calma interiore.

In questa nuova edizione ampliata troverai:

• un audiolibro scaricabile con 11 meditazioni guidate con un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda
• l’antica tecnica di meditazione Hong-So, portata in Occidente da Yogananda.

Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e pace interiore, dove i segreti dell’universo ti aspettano.