Je me mets à la musculation Pour les Nuls
Je me mets à la musculation Pour les Nuls
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Je me mets à la musculation Pour les Nuls

di Bénédicte LE PANSE (Autore)
Pour les nuls, 2016
7,99 € +80 punti Effe
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Descrizione


Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive. L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9782412015322

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