Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv
Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

di Walter Brehm (Autore) ,
Wolfgang Buskies (Autore) ,
Michael Tiemann (Autore)
Meyer & Meyer, 2004
13,99 € +140 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.

Dettagli

Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9783840329623

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