Le bonheur pour les nuls

Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux.... ! Comment savoir si vous êtes heureux ? Êtes-vous aussi heureux que la plupart des gens ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d'autres ; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Pouvez-vous être réellement heureux rien qu'en arborant un large sourire ? Voici quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra au mieux. Le Bonheur pour les Nuls, loin du jargon scientifique et des fausses promesses, vous guidera pas à pas sur le chemin du bonheur. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients que renferme le bonheur et vous offrira de multiples ressources pour vivre mieux, notamment en vous posant les questions essentielles : où vous situez-vous sur l'échelle du bonheur ? quel est votre degré d'optimisme ? votre mode de vie vous correspond-t-il ? menez-vous une vie intègre ?, etc. En somme, au fil des pages, vous composerez votre propre recette du bonheur. Osez être heureux ! Vous découvrirez notamment comment : - calculer votre quotient bonheur - développer les traits de votre personnalité favorisant le bonheur - trouver le bon équilibre entre privée et vie professionnelle - tirer parti des émotions positives - comprendre l'importance de l'empathie - se fixer des priorités - gérer la colère de manière constructive - survivre aux difficultés rencontrées