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Allenamento ad alta intensità - Aurélien Broussal-Derval,Stéphane Ganneau - copertina

LIBRO

Allenamento ad alta intensità

Name: Allenamento ad alta intensità
Price: 26.60 EUR
Availability: InStock
Author: Aurélien Broussal-Derval
ISBN: 8898574436

di Aurélien Broussal-Derval (Autore) ,

Stéphane Ganneau (Autore) ,

Chiara Baldazzi (Traduttore)

vedi tutti

Elika, 2019

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Allenamento ad alta intensità

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Descrizione

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!

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Dettagli

Autore:

Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Traduttore:

Chiara Baldazzi, Francesca Tolomei

Editore:

Elika

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

13 giugno 2019

Pagine:

213 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

The modern art of high intensity training

EAN:

9788898574438

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