Scienza dello yoga

Scienza dello yoga

di Ann Swanson

 
Prezzo solo online:

16,91

€ 19,90 -15%
IN USCITA IL 26 SETTEMBRE 2019
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Descrizione

Un libro innovativo che esplora la fisiologia delle asana, le posizioni dello yoga, e che permette così al lettore di praticare le posizioni con una nuova consapevolezza. Anche le più recenti ricerche scientifiche riportano i numerosi benefici legati a una pratica regolare dello yoga. 

Quarta di copertina

Esplora la fisiologia e l’anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

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Dettagli

  • Editore:Gribaudo
  • Collana:Hobby
  • Data uscita:26/09/2019
  • Pagine:224
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788858024553




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