selfhelp workbook
Tutti i risultati (34)
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Mindful self-compassion per il burnout
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Anche tu puoi essere forte. Come affrontare incertezze e cambiamenti con l'ACT. E farcela
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Dimagrire imparando dai propri errori. Esercizi e stratagemmi per cambiare stile di vita
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Sapersi perdonare. Imparare ad accettarsi e a superare la vergogna con la mindfulness e la self compassion
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Le emozioni senza voce. Come gestire lo stress e la somatizzazione
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Corso di meditazione di mindfulness. Conosco, conduco, calmo il mio pensare. Con brani per la pratica
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Star bene insieme agli altri con la mindfulness. Per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale
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Non credere a tutto ciò che provi. Un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi e sentirti libero dall'ansia e dalla depressione
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Sex Act. Libera la tua sessualità con l'Acceptance and Commitment Therapy
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Vengono mostrati per primi i prodotti che rispondono a questi criteri: rilevanza rispetto alla ricerca, dati di venduto, disponibilità, data di pubblicazione, tipologia di prodotto, personalizzazione ad eccezione delle sponsorizzazioni.
