selfhelp workbook
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Corso di meditazione di mindfulness. Conosco, conduco, calmo il mio pensare. Con brani per la pratica
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Star bene insieme agli altri con la mindfulness. Per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale
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Anche se non sei perfetto... Impara a volerti bene e ad apprezzare le tue qualità per migliorare la tua vita
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Come aiutare i propri bambini con disturbi emotivi. Un quaderno di lavoro con l'UP-C
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Allenamento emotivo. Programma di auto-aiuto per la regolazione delle emozioni. Con espansione online
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Il protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi. Quaderno di lavoro
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Non credere a tutto ciò che provi. Un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi e sentirti libero dall'ansia e dalla depressione
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La ricetta della resilienza. Una guida per crescere bambini senza paure in un mondo di ansie
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Come aiutare i propri figli adolescenti con disturbi emotivi. Un quaderno di lavoro con l'UP-C
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Adolescenti con disturbi alimentari. Per capire a affrontare i disturbi di tuo figlio
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Procedure e strumenti di autoterapia umoristica. L'umorismo: uno strumento efficace per favorire il benessere
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