selfhelp workbook
Tutti i risultati (35)
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Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole
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Dimagrire imparando dai propri errori. Esercizi e stratagemmi per cambiare stile di vita
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Sapersi perdonare. Imparare ad accettarsi e a superare la vergogna con la mindfulness e la self compassion
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Corso di meditazione di mindfulness. Conosco, conduco, calmo il mio pensare. Con brani per la pratica
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Io non (me ne) lavo le mani! Vivere con una persona con il Disturbo Ossessivo Compulsivo
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Oltre gli attacchi di panico. Una bussola per uscire dal labirinto della paura
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Star bene insieme agli altri con la mindfulness. Per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale
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Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download
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La tua vita a modo tuo. Come aiutare gli adolescenti a gestire le proprie emozioni e a costruire resilienza
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Procedure e strumenti di autoterapia umoristica. L'umorismo: uno strumento efficace per favorire il benessere
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Vengono mostrati per primi i prodotti che rispondono a questi criteri: rilevanza rispetto alla ricerca, dati di venduto, disponibilità, data di pubblicazione, tipologia di prodotto, personalizzazione ad eccezione delle sponsorizzazioni.
