La dieta perfetta - Salvatore Baiamonte,Alma Grandin - copertina
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La dieta perfetta
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Descrizione


Una guida semplice e divertente, scientificamente rigorosa, per imparare a nutrirsi in modo fisiologicamente equilibrato. L’obiettivo del saggio è di insegnare ai lettori come costruire una dieta personalizzata su misura. Il protagonista del libro, il signor Francesco, è una persona assolutamente normale, ma è anche il personaggio che diventerà vostro compagno e amico durante la lettura del volume. Ha trentasei anni, pesa 90 chilogrammi ed è alto un metro e settanta centimetri e, soprattutto, ha deciso di riacquistare il suo peso forma. Il signor Francesco è stufo di sentire parlare di diete miracolose, monotematiche, esotiche, dai nomi più fantasiosi o che suggeriscono cibi che hanno poco a che fare con le nostre abitudini alimentari e la vita frenetica di tutti i giorni. Il nostro protagonista si è così convinto che solo seguendo una dieta fisiologicamente equilibrata otterrà risultati reali e duraturi, senza sconvolgere il proprio equilibrio psico-fisico e senza provocare scompensi irreparabili al proprio metabolismo, perché solo questo tipo di dieta non provoca danni. È una dieta che propone il consumo di un quantitativo calorico giornaliero di 1.800 kcal per gli uomini e 1.600 kcal per le donne e non ha limiti alla personalizzazione, con una vasta scelta di alimenti che arricchiscono e integrano le opzioni alimentari proposte.

Dettagli

27 febbraio 2018
134 p., ill. , Brossura
9788856787689

Valutazioni e recensioni

  • Giusi Desirè Sciumè

    le mie congratulazioni all'autore! il libro è estremamente chiaro e mi ha spiegato molte cose delle quali molti ragazze come me sono all'oscuro! Gli esempi basati su personaggi rendono più semplice l'acquisizione delle nozioni aiutandomi a seguire una dieta semplice ed equilibrata senza bisogno di digiuni estenuanti. Ve lo consiglio vivamente ^^

  • GIACOMO PALERMO

    L'ho sempre saputo,in cuor mio,che il mio collega della scuola di specializzazione (Totò Baiamonte) fosse un dottore fuori dal comune. Con la pubblicazione del suo libro "La dieta perfetta" ho avuto solamente un'ulteriore conferma. Tanti auguri dal tuo collega Dott. Giacomo P.

  • Salvatore Baiamonte

    Ho il piacere di informare i lettori che il mio libro "La dieta perfetta" uscirà in seconda edizione con la cedola libraria di autunno. Comunico, inoltre, che il libro "La dieta perfetta" verrà pubblicato in Francia e in Canada dalla multinazionale francese Edp Sciences con il titolo: "Regime Méditerranéen Cuisine Italienne" (amazon.fr - amazon.ca). Cordialmente, Salvatore Baiamonte

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