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Anno edizione: 2020
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Impara a conoscere le tue emozioni per vivere con consapevolezza. Una miniera di consigli preziosi per prenderci cura di noi e diventare adulti e genitori migliori.
Il raggiungimento di una piena consapevolezza di sé è il primo passo verso la felicità. Spesso confondiamo le nostre insicurezze e ansie per mancanza di autostima, mentre è proprio la capacità di interrogarci sulle cose, di valutare le conseguenze di una scelta a dimostrare il nostro valore. Per non farci sopraffare dal senso di inferiorità, basta saper riconoscere le nostre emozioni, i punti di forza e debolezza; serve leggere le situazioni e le persone con cui interagiamo, rafforzando la fiducia in noi stessi. In questo libro, Isabelle Filliozat ci conduce per mano, in modo semplice e pratico, verso la conquista di un'autostima reale e non artificiosa, che ci dia finalmente un nuovo sguardo sul mondo.
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Una guida alla cura della propria autostima. Semplici ma efficaci consigli su come, lavorando su se stessi, si può imparare a gestire le proprie emozioni. Ogni persona dovrebbe imparare a coltivare se stessi e questo libro è un'ottima partenza.
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