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Il manuale del running. Dal benessere alla performance - Huber Rossi - copertina
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Descrizione


Il libro per tutti coloro che vogliono approfondire i concetti fondanti della corsa. Da chi vuole iniziare un percorso di allenamento e salute per proprio benessere a chi desidera perfezionarsi sprintando verso competizioni stimolanti, dalla 10 km alla maratona. Il testo curato da Huber Rossi, coach di fama internazionale, collega nozioni di fisiologia, indispensabili per capire il training, a indicazioni pronte all'uso per migliorare la propria tecnica, aumentare la forza e l'elasticità. Perché tutti possono essere runner. E correre più veloci.
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Dettagli

2021
7 giugno 2021
224 p., Brossura
9788898889921

Valutazioni e recensioni

rinaldo logli
Recensioni: 3/5

Il manuale dovrebbe portare un miglioramento della performance del runner con consigli utili ecc..., invece non scorre per niente, peccato!

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Recensioni

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Recensioni: 3/5
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