Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia - Marcella Danon - copertina
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Letteratura: Italia
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia
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Descrizione


Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo libro vi spiegherà come...

Dettagli

6 aprile 2017
208 p., Brossura
9788807889264

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Marcella Danon

1959, Milano

Psicologa, formatrice e giornalista. Insegna Ecopisicologia. Ha fondato nel 2004 e dirige da quindici anni la Scuola Ecopsiché, che organizza percorsi di specializzazione e aggiornamento per l'applicazione dell'Ecopsicologia in diversi ambiti. È autrice di diversi libri, tra i quali: Ecopsicologia (Apogeo Urra, 2006), Stop allo stress (Apogeo Urra, 2012), Il Tao del disordinato (Feltrinelli, 2016), Il potere del riposo (Feltrinelli, 2017) e Clorofillati, ritornare alla Natura e rigenerarsi (Feltrinelli, 2019). Fonte immagine: sito editore Feltrinelli.

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