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Da culturista vi dico che "Le 1000 regole del fitness" è il no plus ultra dei manuali per il fitness. Pratico, sintetico ma davvero efficace ,soprattutto se si ha già conoscenza di schemi di allenamento (sia per ipertrofia che per definizione). In quanto ad argomentazioni su alimentazione ed integrazione la descrizione è ottima ed efficace. Un bel libro, un ottimo compagno di viaggio nel percorso verso l’apice del body building e della saluta fisica. Ricco di illustrazioni e di spiegazioni dettagliate riesce passo dopo passo a farti comprendere il giusto metodo di esecuzione dei vari esercizi. Davvero magnifico.
Recensioni
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