Yoga con la sfera elastica. DVD

Yoga con la sfera elastica. DVD

di Marisa Consolo

 
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Descrizione

La sfera elastica è uno strumento molto duttile: si rivela un utile supporto per migliorare l'equilibrio statico e dinamico e per svolgere i più diversi esercizi; ci aiuta a compiere un importante lavoro su corpo e mente con naturalezza e spontaneità, perché la palla di per sé trasmette subito l'idea del gioco e riporta all'infanzia, allontanando stress e preoccupazioni. Nella pratica yoga la sfera elastica risulta efficace sia per aumentare la scioltezza di muscoli e articolazioni, sia per stabilizzare le posture di equilibrio, approfondire la respirazione e migliorare la propriocezione. Questo Dvd propone numerose sequenze di esercizi yoga, tutte eseguite con il supporto della sfera elastica; nella prima parte sono illustrate sequenze prevalentemente dinamiche, nella seconda parte sequenze statiche.

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Dettagli

  • Editore:Red Edizioni
  • Collana:DVD
  • Data uscita:08/07/2010
  • Pagine:16
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788857302133




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