Mindfulness in pratica

Mindfulness in pratica

 
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IN USCITA IL 31 OTTOBRE 2018
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Descrizione

La prima guida step-by-step realizzata con un'infografica innovativa, per praticare ogni giorno la Mindfulness, una forma di meditazione che insegna a vivere con consapevolezza ogni singolo momento e a godere sempre del "qui e ora". I benefici della Mindfulness, ormai molto documentati, sono numerosi e investono la persona nel suo benessere generale: aumento dell'autostima; miglioramento delle relazioni interpersonali; aumento della capacità di concentrazione; raggiungimento degli obiettivi; gestione positiva dello stress; attitudine positiva.

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