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Un libro fondamentale per chi approccia la pratica della meditazione : un vero e proprio manuale operativo scritto da uno dei monaci viventi piu riveriti e rispettati. Pur nella incredibile profondità, resta discorsivo e si legge con estrema facilità. Da leggere e rileggere piu e piu volte : ogni volta sorprende per qualche verità nascosta. Da ammirare Il modo in cui viene trattata la meditazione : l autore, pur essendo ovviamente buddhista, resta quasi distaccato dal suo credo religioso. Prevale un approccio laico, asettico, che punta semplicemente a spiegare i tecnicismi, gli errori, i pregiudizi , i trucchi di queste tecniche millenarie di analisi del processo cognitivo. Un Must sicuramente.
Un ottimo libro per avvicinarsi alla pratica della meditazione
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