Supera l'ansia, migliora l'autostima e la performance con la Mindfulfreeride. Superare, sconfiggere e gestire l'ansia

Questo libro mi è piaciuto moltissimo ed è riuscito a darmi la forza per affrontare una situazione difficile. Lo consiglio a chiunque voglia sentirsi meglio perché, come dice lâ??autrice, tutto parte da dentro di noi. Ã? una storia vera, ma è anche un manuale pratico ben tessuto nella trama. Mi ha aiutata a trovare risorse che neanche sapevo di avere. Assolutamente consigliato a chi vuole stare al meglio!!

Di tanti libri letti di crescita personale trovo che questo racchiuda concetti nuovi, fondamentali per stare bene e che vada a toccare numerosi argomenti importanti sia per la sfera lavorativa che per quella personale o sportiva. Questo libro é assolutamente da leggere!!

Un libro davvero molto prezioso per me perche e' riuscito a farmi stare bene. Contiene consigli e tecniche che funzionano davvero, pratiche e molto utili anche nell'immediato. Mi e piaciuta tantissimo la a storia, e' entusiasmante, ti trasmette proprio energia. Super consigliato!