Happy brain
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Descrizione

La connessione mente-corpo non è solo un modo di dire. L'attività fisica, infatti, cambia il nostro equilibrio biochimico. Se cominciamo a fare esercizio, certo diventiamo più magri e tonici, ma soprattutto siamo più reattivi ed energici, potenziamo memoria e creatività, e ci sentiamo finalmente completi e realizzati. Non è solo teoria: la neuro-scienziata Wendy Suzuki ha deciso di mettere in pratica i suoi studi e di dare una svolta alla propria vita di single in sovrappeso dedita solo al lavoro. Verificando sul campo cosa funziona e cosa no, racconta in questo libro la sua esperienza e dà consigli pratici validi per tutti.

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Recensioni

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Dettagli

  • Editore:Sperling & Kupfer
  • Collana:I grilli
  • Data uscita:25/08/2015
  • Pagine:288
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788820058067




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