Lien traumatique

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Êtes-vous piégé dans un cycle d’amour, de douleur et de confusion — désirant partir tout en vous sentant incapable de franchir le pas ? Avez-vous l’impression que le narcissique vous ramène toujours à lui, peu importe à quel point il vous maltraite ? Vous demandez-vous pourquoi la logique et la seule force de volonté ne suffisent pas à vous libérer ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas « brisé » — vous êtes pris dans un lien traumatique. Mais il existe une issue. Lien traumatique : Libérez-vous de l’abus narcissique, reprogrammez votre cerveau et mettez fin au cycle sans revenir en arrière est votre guide étape par étape vers la liberté. S’appuyant sur les neurosciences et des stratégies de guérison du traumatisme, ce livre révèle pourquoi vous vous sentez coincé — et comment reprogrammer votre cerveau, échapper à l’emprise du narcissique et reconstruire une vie saine et authentique. Vous découvrirez comment : Reconnaître les schémas de manipulation et les mécanismes de survie qui vous maintiennent prisonnier Reprogrammer les pensées négatives grâce aux techniques de neuroplasticité Reconstruire votre estime de soi, vos limites et une véritable compassion envers vous-même Créer une sécurité émotionnelle et un réseau de soutien pour votre rétablissement Guérir grâce à des pratiques holistiques telles que la pleine conscience et la conscience corporelle Vous n’avez pas besoin de passer des années en thérapie ni de puiser dans une volonté sans fin pour vous libérer. Avec des étapes claires et pratiques, ce livre vous donne le pouvoir d’arrêter de retourner en arrière, de guérir en profondeur et de retrouver votre liberté. ?? Faites défiler vers le haut et commencez à écouter dès aujourd’hui — le premier pas vers votre nouvelle vie commence maintenant. *PDF inclus