Low GI Diet 12-week Weight-loss Plan
Low GI Diet 12-week Weight-loss Plan
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Low GI Diet 12-week Weight-loss Plan

di Jennie Brand-Miller (Autore) ,
Kaye Foster-Powell (Autore) ,
Joanna Mcmillan-Price (Autore)
Hachette Australia, 2011
3,99 € +40 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


This updated edition of Australia’s bestselling Low GI Diet program, explains how a low GI diet can help you lose weight and keep it off. Featuring twelve weeks of menus tailored to your weight and activity level, and twelve weeks of easy-to-follow aerobic and resistance exercises that will take you just 30 minutes a day, this book outlines a nutritionally balanced, effective and healthy way to start losing weight and improve your overall health, and includes: • Tools and tips to maintain weight loss for life • Delicious recipes and a menu survival guide for eating out • How to balance protein and carbohydrate • Photographs of exercises • Updated GI tables for your favourite foods The most significant dietary finding of the last 25 years, the glycemic index (GI) is an easy-to-understand measure of how food affects blood glucose levels and has revolutionised the way we eat.

Dettagli

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Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9780733627781

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