Il mal di schiena - Philip Osbourne - copertina
Il mal di schiena - Philip Osbourne - copertina
LIBRO

Il mal di schiena

di Philip Osbourne (Autore)
L'Airone Editrice Roma, 2010
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Il mal di schiena
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Descrizione


Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle quali trascorriamo molte ore al giorno? A queste e a molte altre domande risponde il presente manuale, studiato per mettere qualunque persona sofferente in condizione di auto-curarsi in modo veloce, economico ed efficace. Illustrati da appositi disegni, gli esercizi descritti in queste pagine possono rappresentare un aiuto estremamente valido per "sciogliere" il dolore vertebrale e decontratturare la muscolatura. Allo stesso tempo, forniscono un prezioso stimolo alla prevenzione: eseguirli regolarmente, anche in assenza di fastidi, garantisce la schiena elasticità e flessibilità.

Dettagli

In commercio dal:
15 luglio 2010
Pagine:
94 p., ill. , Brossura
EAN:
9788864420455

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Samuele Badii
    Samuele Badii 16 maggio 2018

    Piccolo, breve ma esauriente libretto per eseguire correttamente tanti movimenti inerenti alla vita di tutti i giorni affinché si riesca a non commettere tanti frequenti e ricorrenti errori posturali che nel breve e nel lungo periodo possono essere deleteri per la salute della nostra colonna vertebrale. Spiega in sintesi quali sono i movimenti da evitare e quali invece gli accorgimenti da prendere anche per fare le faccende quotidiane. Poca spesa e tanta resa... buona lettura

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