La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo

Questo libro affronta tematiche che appartengono sempre piu' alla nostra societa'. Dal punto di vista professionale, l'ho trovato una fonte di ispirazione per il suo soffermarsi sull'importante aspetto della regolazione emotiva. Lo consiglio assolutamente

Un ottimo testo, scorrevole e di facile lettura anche per chi si approccia per la prima volta a questo tema. Una guida per riconoscere la fame emotiva e i propri meccanismi interni e imparare a gestirli. Un primo passo verso il cambiamento. Acquisto consigliato

E' un libro che affronta il tema del rapporto con il cibo e le emozioni ad esso legate, proponendo un percorso di cambiamento dello stile di vita e dei modelli di pensiero negativi. L'autrice si rifà alla terapia Dialettico-Comportamentale che risulta efficace nel trattamento di bulimia e alimentazione incontrollata o bing eating disorder. Personalmente ho trovato questo libro utile non solo per il lettore in cerca di soggettive risposte ma anche per chi come me è psicologo, uno strumento professionale utile per chi tratta pazienti impegnati nella lotta contro un disturbo alimentare offrendosi come supporto professionale.