The Mini Emotional Toolkit
The Mini Emotional Toolkit
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Mini Emotional Toolkit

di Stephen Ebanks (Autore)
Stephen Ebanks, 2025
2,99 € +30 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Feeling overwhelmed, anxious, or emotionally stuck? The Mini Emotional Toolkit is your pocket-sized guide to navigating life's inner storms with grace and calm. Inside, you'll discover 7 powerful, science-backed practices designed to help you: Regulate stress and emotional overload Soothe yourself in moments of tension Reframe anxious or negative thoughts Reconnect with presence, clarity, and resilience Whether you have one minute or ten, these simple tools will guide you gently back to yourself—no experience needed. Perfect for anyone seeking peace in a fast-moving world, this toolkit is your reminder that healing begins with small, conscious acts of self-kindness.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231567461

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