Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni - Giorgio Calabrese,Salvo Noè,Cinzia Myriam Calabrese - copertina
Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni - Giorgio Calabrese,Salvo Noè,Cinzia Myriam Calabrese - copertina
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Letteratura: Italia
Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni
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Descrizione

Questo volume, che vede all’opera un nutrizionista noto a livello internazionale e un celebre psicoterapeuta, parte da questo punto: pensare bene, mangiare bene, per vivere bene!


Non siamo di buonumore? Magari tristi e depressi? Tenderemo ad alimentarci in modo più “pesante" e disarmonico. Questo perché i nostri pensieri, e in particolare le emozioni, determinano la qualità e la quantità dei cibi. Siamo di buonumore? Magari allegri e gioiosi? Saremo portati verso un’alimentazione più “leggera" perché ci sentiremo in contatto con le parti più elevate della nostra coscienza, sospinti a ingerire cibo di qualità nella giusta quantità. Bisogna conoscersi e volersi bene in tutti i sensi, orientando la propria vita verso il bello così da poterlo cogliere in ogni aspetto della vita. Non è semplice e non basta da sola la volontà, ma dobbiamo cercare di trovare, per quanto possibile, il piacere, anche attraverso il cibo, e sapere che le emozioni ci nutrono e che lo stress può portare il bisogno incontrollato di cibo. Il cibo è relazione con la vita: per questo è importante nutrirsi bene per vivere bene, essere consapevoli di sé, del proprio corpo e liberarsi da parole tossiche e comportamenti disfunzionali.

Dettagli

12 novembre 2024
208 p., Brossura
9788892245648

Conosci l'autore

Foto di Giorgio Calabrese

Giorgio Calabrese

1951, Rosolini

Giorgio Calabrese è uno dei più noti nutrizionisti italiani, conosciuto per il suo contributo alla divulgazione scientifica in tema di alimentazione e benessere. Laureato in Medicina e Chirurgia, ha conseguito la specializzazione in Scienza dell'Alimentazione, approfondendo gli effetti della nutrizione sulla salute e la prevenzione delle malattie. Docente universitario e autore di numerosi articoli scientifici, Calabresi ha partecipato a importanti progetti di ricerca volti a sensibilizzare il pubblico sull'importanza di un'alimentazione equilibrata.Tra i suoi libri ricordiamo, L' inganno delle diete. Basta con i metodi che fanno soffrire e fanno ammalare (Piemme, 2007), Dieta mediterranea. Salute e bontà (Malvarosa, 2015), Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni...

Foto di Salvo Noè

Salvo Noè

1970

Salvo Noè è psicologo, psicoterapeuta e mediatore familiare, riconosciuto a livello nazionale per la sua competenza nel campo della formazione e del benessere psicologico. Ha insegnato psicologia sociale e della comunicazione presso enti pubblici e privati, con un focus su tematiche legate ai disturbi d’ansia e depressivi, ambiti in cui ha sviluppato una consolidata esperienza. La sua capacità di coniugare teoria e pratica lo ha reso uno dei formatori più apprezzati in Italia.Oltre alla pratica clinica, Salvo Noè è autore di libri di grande successo per le Edizioni San Paolo, tra cui Vietato lamentarsi (2017) e Prima di giudicare pensa! (2019). Ha inoltre collaborato con papa Francesco nella stesura de La paura come dono. Il suo stile divulgativo...

Foto di Cinzia Myriam Calabrese

Cinzia Myriam Calabrese

Cinzia Myriam Calabrese è una specialista in Medicina Interna. È stata nel gruppo della ricerca dell’Università completando lavori internazionali nel campo del diabete, della nefropatia diabetica e l’obesità. Fin dai primi anni dell’Università di Medicina e Chirurgia si è interessata di nutrizione clinica e malattie metaboliche. Ha frequentato cliniche ambulatoriali pubbliche e private che si occupano di numerosi fattori patologici di rischio di malattie cardiovascolari (ipercolesterolemia, diabete mellito, ipertensione arteriosa, sindrome metabolica, malattia coronarica, patologia epatica, NAFLD / NASH, fibrillazione atriale, ecc.). Nel 2024 pubblica per San Paolo Edizioni, Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni.

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