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Overcoming Compulsive Phone Scrolling: A Practical Guide to Breaking Doomscrolling, Reducing Digital Overload, and Reclaiming Your Focus Using CBT, DBT, and ACT
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Overcoming Compulsive Phone Scrolling: A Practical Guide to Breaking Doomscrolling, Reducing Digital Overload, and Reclaiming Your Focus Using CBT, DBT, and ACT
Disponibilità in 3 settimane
23,46 €
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Autore:
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Editore:
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Collana:Overcoming
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Anno:2026
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Rilegatura:Paperback / softback
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Pagine:208 p.
Testo in English
Dimensioni:
229 x 152 mm
Peso:
286 gr.
EAN:
9798190768459
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