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Panic Attacks: What They are, Why the Happen, and What You Can Do About Them [2016 Revised Edition] - Christine Ingham - cover
Panic Attacks: What They are, Why the Happen, and What You Can Do About Them [2016 Revised Edition] - Christine Ingham - cover
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Panic Attacks: What They are, Why the Happen, and What You Can Do About Them [2016 Revised Edition]
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Panic Attacks: What They are, Why the Happen, and What You Can Do About Them [2016 Revised Edition] - Christine Ingham - cover
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Descrizione


The bible for people who experience panic-attacks, this new edition, released in 2016, has been updated to include the latest research findings. 'Panic Attacks became my bible. It explained how to face up to attacks and deal with them ... I carried it around in my bag, left a copy in my desk draw at work, and dipped into a chapter before I went to sleep. Miraculously, it seemed to do the trick.' SUNDAY TIMES, STYLE SECTION. This authoritative guide explains what panic attacks are, why they happen, and what every reader can do to empower themselves and regain control over their panic. Containing a helpfully broad range of topics including: What to do during an attack What's happening during an attack Self-help to prevent attacks from developing Updated research on diet, neurotransmitters, pH balance and how these impinge on panic attacks Lifestyle, therapies and complementary therapies Useful 'Summary' box at the end of each chapter Panic Attacks is consistently straightforward, informative and reassuring.
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Dettagli

2000
Paperback / softback
208 p.
Testo in English
216 x 159 mm
190 gr.
9780007106905
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