La pianificazione strutturata per gli sport di squadra

Presentazione
Introduzione

Primo capitolo - Verso una nuova strada
1.1 Introduzione
1.2 L'atleta neuronale
1.3 Scienza e sport nei processi cognitivi dell'essere umano
1.4 L'apprendimento motorio
1.5 I neuroni specchio - Implicazioni didattiche
1.6 I sistemi dinamici nell'allenamento
1.7 Formatore, educatore, tecnico nel contesto degli sport di squadra
1.8 Le sfere del giocatore

Secondo capitolo - Capacità condizionali, cognitive e coordinative; verso una linea distinta di lavoro
2.1 Introduzione
2.2 L'approccio multidisciplinare: un vecchio paradigma
2.3 Nuovo paradigma: approccio cognitivista-olistico
2.4 Verso una linea distinta di lavoro

Terzo capitolo - Pianificazione negli sport di squadra
3.1 Che cosa vuol dire pianificare?
3.2 Lo stato di forma: definizione e prospettive
3.3 Dal modello cognitivo sinergico alla microstrutturazione

Quarto capitolo - Quale forza è necessaria per il mio sport?
4.1 Introduzione
4.2 La forza come qualità basica
4.3 Perché la forza è qualità basica?
4.4 Come si manifesta la forza negli sport di squadra?

Quinto capitolo - La velocità negli sport di squadra
5.1 Introduzione
5.2 La velocità negli sport di squadra
5.3 La presa decisionale
5.4 Gli elementi che condizionano la velocità
5.5 Fattori condizionali e bioenergetici che influenzano la velocità
5.6 L'allenamento della velocità

Sesto capitolo - La resistenza
6.1 Introduzione
6.2 Quale resistenza per gli sport di squadra?
6.3 Classificazione degli elementi della resistenza
6.4 Distinzione e pianificazione degli elementi di resistenza

Settimo capitolo - La flessibilità
7.1 Introduzione
7.2 Concetti e definizioni
7.3 Gli elementi che determinano o limitano la flessibilità
7.4 La flessibilità, l'elasticità e la mobilità articolare come qualità
sinergiche alla forza
7.5 Concetto di stiffness e compliance 1
7.6 L'importanza della flessibilità negli sport di squadra
7.7 L'anticipazione muscolare
7.8 L'allenamento della flessibilità

Ottavo capitolo - Prevenzione e recupero infortuni: l'allenamento coadiuvante
8.1 Introduzione
8.2 Modello di analisi degli infortuni negli sport di squadra
8.3 L'allenamento coadiuvante

Bibliografia
Sitografia
Gli autori