Piantala di essere te stesso! Liberarsi dai propri limiti ed essere felici

L'autore spiega l'influenza che la fisiologia umana e la società odierna hanno sui nostri comportamenti, dando consigli utili e facilmente applicabili per vivere la nostra vita al meglio e seguendo ciò che ci ispira.

Il testo è strutturato in stanze. In ciascuna stanza viene affrontato un tema e l'autore propone degli esercizi, in parte sotto forma di domande a cui rispondere per iscritto per aiutare il lettore a capire meglio chi è e permettergli di avvicinarsi a chi vuole essere. È un libro sulla crescita personale che richiede di prendersi del tempo per immergersi nell'attitudine di osservarsi o estrapolare cose di sé, non una lettura da prendere alla leggera (infatti l'avevo abbandonato, ora lho ripreso in mano e lo trovo molto più piacevole, ci vorrà il momento giusto. Credo anche possa tornare utile riletto più volte in periodi diversi della vita). Sto svolgendo gli esercizi scrivendo in un documento a pc e ne sono entusiasta. Ricco di spunti e punti di vista innovativi, ottima risorsa se si vuole consolidare la conoscenza di sé e distaccarsi da eventuali schemi limitanti.

Titolo azzeccatissimo e apparentemente contro-corrente. Libro per tutti e soprattutto per chi crede che essere sé stessi significhi agire e pensare sempre d'istinto, anche quando il mondo gli rema contro. Prendendo spunto dalla psicologia cognitivo-comportamentale, dalla PNL, dal coaching, dalla neuro-fiosiologia e dall'esperienza, nelle sue pagine l'autore accompagna il lettore verso la scoperta che il "te stesso" ce lo costruiamo noi e che è possibile costruirsi un "sé stesso" funzionale al vivere bene. Ricco di esempi e compiti da mettere in pratica, può essere realmente d'aiuto a migliorarsi, soprattutto nei momenti difficili. Per me è stato un toccasana!