Pilates

Il metodo Pilates, sistema di allenamento creato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates, consiste in una serie di esercizi armoniosi ed equilibrati che ha lo scopo di rafforzare l’apparato muscolare e di insegnare una corretta respirazione. Utilizzando flauti etnici, campane a vento, campanelle ed una ricca orchestrazione, nell’album “Pilates” Katie Hope ha creato melodie rasserenanti che rappresentano una meravigliosa celebrazione di questa moderna disciplina. L’album di Katie Hope è senza dubbio il sottofondo ideale per accompagnare sessioni di Pilates, ma è anche una colonna sonora perfetta per rilassarsi e ricaricare le batterie del proprio corpo.