Pietro
10 agosto 2025
No Dieta No fame
Alcuni semplici regole per una vita piu' salubre.Bellissimo saggio
LIBRO
La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni
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Qual è il segreto per vivere sani a lungo? «La dieta mima-digiuno abbassa i fattori di rischio associati all’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l’obesità e il cancro. In pratica l’invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.» – Umberto Veronesi«Il ricercatore Valter Longo da anni si occupa del rapporto tra salute e nutrizione. Nel suo libro spiega come gli alimenti possono diventare i migliori alleati per vivere più a lungo.» – L'Espresso
«Tumori: la dieta "mima digiuno" potenzia le difese immunitarie. Lo ha dimostrato uno studio condotto dal gruppo di Valter Longo.» – La Stampa
«La dieta Longo, il direttore del Longevity Institute della University of Southern California: guarire mangiando (poco).» – Il Venerdì di Repubblica
Qual è il segreto per vivere sani a lungo?Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su alimentazione e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart.Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e all'occorrenza rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura.Valter Longo ha dimostrato infatti che curarsi con il cibo è possibile, anzi, è la strada giusta per ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, patologie cardiovascolari e autoimmuni, diabete e malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.La dieta della longevità, semplice da adottare ogni giorno per chi già apprezza la tradizione mediterranea, si affianca nel programma di Longo a una pratica antica e comune in tutte le culture e dimenticata dalla nostra società dell’abbondanza: la Dieta Mima-Digiuno, ma in modo “mirato” e calibrato sulle esigenze della vita di oggi.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Edizione:18
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
15 settembre 2016
Pagine:
304 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788869871160
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
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Pietro 21 gennaio 2025Semplicemente in Forma
Libro molto dettagliato in tema di alimentazione.consigli molto pratici ed anche un buon prezzo.Vivamente consigliato
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Patrizio Perrone 12 novembre 2018
Il libro è interessantissimo e ti da una visione totalmente diversa da come la società ci ha abituato. Ti fa cambiare le abitudini alimentari senza nessuno sforzo e in effetti ci si inizia a sentire meglio una volta applicate le regole base. Per la DMD ci vuole più impegno e sarebbe il top farla. Consigliato a tutti.
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