EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Psoas-Training für Vielsitzer

di Kristin Adler (Autore) ,

Arndt Fengler (Autore)

TRIAS, 2024

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19,99 € +200 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Psoas-Training für Vielsitzer

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Descrizione

Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel. Übungen aus der Physiotherapie und Osteopathie helfen dabei, Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern: passgenaue Übungen für den Psoas, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, mit übersichtlichen Übungsprogrammen, die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen, ergänzende Trainingsprogramme für Sportler.

Dettagli

Autore:

Kristin Adler, Arndt Fengler
Anno edizione:

2024
Editore:

TRIAS
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783432118529

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