EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Quick Calm
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Feeling overwhelmed? Stressed? On the edge of panic? 2-Minute Calm gives you simple, science-backed techniques that work in under two minutes — no meditation experience required. Inside you'll learn: • Rapid breathing resets • Instant grounding methods • Quick mental reframing tools • "Emergency calm" scripts • A simple daily reset routine This guide is designed for real life — use it at work, in public, before sleep, or during anxious moments. You don't need hours. You just need two minutes.
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Autore:
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Anno edizione:2026
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798233294877
Formato:
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