Rallenta e rifiorisci. Permacultura umana per cambiare vita: meno stress, più tempo, felicità rigenerativa

Viviamo in un mondo che corre troppo veloce.Siamo sommersi da impegni, notifiche, aspettative e spesso ci ritroviamo a vivere in apnea, rincorrendo qualcosa che non ci nutre davvero.E se la vera rivoluzione fosse… rallentare? In questo libro, Marco Matera, insegnante di permacultura e life coach, ti accompagna in un viaggio di trasformazione umana e rigenerativa.Con un linguaggio autentico, semplice e profondo, ti mostra come riprogettare la tua vita ispirandoti ai principi della permacultura umana — l'arte di coltivare equilibrio, connessione e benessere, dentro e fuori di te. Scoprirai come: a) Liberarti dallo stress e gestire meglio il tuo tempo.b) Ritrovare energia vitale e chiarezza nelle tue giornate. c) Creare una casa e uno stile di vita più semplici e rigenerativi. d) Costruire relazioni nutrienti e una comunità di sostegno. e) Coltivare il tuo Ikigai, il senso che dà significato alla tua vita.Attraverso esercizi pratici, storie vere e strumenti concreti, Rallenta e Rifiorisci diventa una guida per chi sente il richiamo del cambiamento e desidera vivere con più presenza, equilibrio e felicità.Rallentare non è rinunciare.È tornare a respirare, a scegliere, a vivere davvero.