31 marzo - 5 maggio 
Cinque passi per la felicità
Che cosa significa davvero vivere meglio? Dalle paure che condizionano le nostre scelte alla mindfulness, dall’educazione emotiva alle relazioni, fino alle neuroscienze della felicità e al rapporto con il cibo: Cinque passi per la felicità è un percorso per esplorare la mente e imparare a prenderci cura di noi stessi.
Autrici e autori tra i più seguiti della divulgazione psicologica contemporanea accompagneranno il pubblico in un viaggio tra storie, strumenti e riflessioni per allenare mente, emozioni e relazioni.
Scopri tutti gli appuntamenti della rassegna a cura di Feltrinelli Librerie
Gli incontri
Teatro Der Mast Via Giosuè Carducci, 17/E. Brescia BS. Ogni martedì ore 19:00
Martedì 31 marzo
Maria Beatrice Alonzi
Hai ancora paura. Ciò che ti ha salvato ora ti sta fermando (Sperling & Kupfer)
Quante delle nostre scelte sono guidate dalla paura? Maria Beatrice Alonzi accompagna il pubblico in un viaggio tra ricordi, condizionamenti e schemi interiori per capire come ciò che un tempo ci ha protetto oggi possa impedirci di vivere davvero e di scegliere liberamente il nostro futuro.
Martedì 7 aprile
Stanza Zen: Marco Ghiani e Valerio Perrone
La mente si calma, la vita cambia. Mindfulness per vivere meglio in dieci passi (Longanesi)
Con Nicoletta Del Vecchio
Un percorso pratico per imparare a rallentare, osservare i propri pensieri e ritrovare equilibrio. Attraverso i principi della mindfulness, gli autori mostrano come piccoli cambiamenti quotidiani possano trasformare il rapporto con lo stress, le emozioni e la vita di tutti i giorni.
Martedì 14 aprile
Psicoadvisor: Ana Maria Sepe
Lascia che la felicità accada (Rizzoli)
Ana Maria Sepe, psicologa e fondatrice – insieme ad Anna De Simone – del progetto Psicoadvisor, ci guida alla scoperta dell’educazione emotiva: riconoscere ciò che proviamo, accettare le nostre fragilità e costruire relazioni più sane per permettere alla felicità di trovare spazio nella nostra vita.
Martedì 21 aprile
Ameya Gabriella Canovi
Le stelle non sono mai sole (Vallardi)
Le relazioni sono ciò che danno forma alla nostra vita. Ameya Gabriella Canovi esplora il valore degli incontri – con gli altri e con noi stessi – e racconta come riconoscere legami autentici, trasformare le relazioni e riscoprire la meraviglia del sentirsi connessi.
Martedì 5 maggio
Eliana Liotta e Michela Matteoli
La mente radiosa (Sonzogno)
Un dialogo tra divulgazione scientifica e neuroscienze per scoprire cosa rende davvero felice il nostro cervello. Dalle relazioni al movimento, dal sonno all’alimentazione, le autrici raccontano come le scelte quotidiane possano influenzare il benessere mentale.
I libri della rassegna
18,90 €
19,90 €
