Respira sbaglia cresci. Il manuale per chi vive sotto pressione e vuole tornare ad avere energia, consapevolezza e risultati

“La felicità della nostra vita dipende dalla qualità dei nostri pensieri” Marco Aurelio Il coaching è stato la mia guarigione. Mi ha permesso di lavorare su me stesso e mi ha reso una persona migliore. Mi ha permesso di apprezzare di più tutto ciò che mi accade, di saper perdonare, di ascoltare per capire, di saper accogliere e anche di amare di più le persone che mi sono vicine. Respira Sbaglia Cresci è un antimanuale pratico, ironico e accessibile che parte da un percorso individuale, che continua grazie alle persone che Lorenzo Marconi ha avuto il piacere di incontrare nelle sessioni di coaching. Nessuna promessa di miracoli, solo strumenti concreti e storie vere. Un percorso che parte dalla realtà (anche scomoda) e ti porta ad allenare la presenza, non la prestazione perfetta. Un libro che non giudica, che ti fa sentire compreso e ti accompagna senza farti sentire sbagliata/o. L’obiettivo è offrire uno strumento per chi vive e lavora sotto pressione, aiutando a cambiare visione e a gestire efficacemente lo stress e le aspettative irrealistiche. Il libro mira a smascherare le trappole della mente, il dialogo interno disfunzionale e le convinzioni limitanti, guidando il lettore a una presenza più autentica e consapevole. Il taglio è pratico, diretto e demistificante, con l’obiettivo di mostrare cosa fa concretamente un mental coach e come applicare strumenti di cambiamento nella vita quotidiana. Il valore trasformativo risiede nell’abbandono della rincorsa alla perfezione a favore di una performance autentica, sostenibile e serena. È un libro per tutti ma in particolare per gli atleti, i coach, i manager, i genitori.